跳伞运动员首先要经过培训后，通过考试取得国家体育总局航管中心颁发的资格证书。如果是飞机跳伞比较麻烦，审批的手续也相对复杂，费用也非常高。高山飞滑翔伞也要经过当地航空管制部门的批准；要是搞低空（如高楼、高塔之类）跳伞，也同样需要由航协组织，经当地有关部门的批准，方可举行。总之，跳伞是一项非常有意义的挑战极限的运动，之所以要经过以上的批准和组织，目的就是保证这项运动的安全有序。

跳伞爱好者的一次常规跳伞过程基本如下：1、跳伞员给自己的降落伞打包并对其进行检查。2、跳伞员打开并且检查AAD（自动激活设备）3、跳伞员穿上自己的跳伞服背上降落伞。一般还会有另外一名跳伞员检查皮带和索具，以确保一切都正常。4、跳伞员登上飞机。根据飞机的大小，最多可能有20名跳伞员共同乘坐。5、飞机上升至跳伞要求的高度。一般的高度可能是米，这样跳伞员可以有45秒的自由下降——此术语在跳伞中用于描述以终速进行的降落。上升至米的高度而不进行氧气补给也是可以的，这样可以为跳伞员提供75秒的自由下降。6、当飞机在跳落位置保持平衡，跳伞员就跳出飞机。7、跳伞员的速度在大约10秒钟内加速至公里/小时，然后便进入自由下降。8、在大约米的高度，跳伞员会抛出一个阻力伞，它可以展开降落伞。9、跳伞员操纵降落伞以便准备降落着陆。

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