很多人对于减肥的观念多来自大众媒体所制造出来的人为印象。据调查显示，大多数青少年的减肥行为受“自我感觉、自信心和周围环境等社会、心理因素”的影响，目的在于“改变体形和增加自信”，而包括大学生在内的青少年减肥知识的来源也主要是报纸杂志、电视广播等传播媒介以及朋友同学。

今天，我们就来聊聊关于减肥的那些神话，看看媒体到底是怎么“骗”你的。

减肥有什么问题？

年7月，沈阳一名即将步入大学生活的女孩，在某减肥训练营进行了11天的高强度训练后猝死。

这则新闻引发了社会对青少年减肥问题的反思。作为病理学名词，减肥是针对肥胖患者进行体重干预与治疗的手段。

减肥本身没什么问题，但减肥需要采取健康的方式。媒体提供的观点不一定有错，但也千万别照单全收。“美”和“瘦”之间的区别是什么？“减肥”和“健身”的区别又是什么呢？行动之前，别忘了把这些问题搞清楚。

对于各种类型的肥胖者，尤其是单纯性肥胖者，科学减肥的总原则是平衡膳食与适当运动相结合。

而在当前社会，减肥的内涵早已突破医学术语范畴，无论是体重超重者还是体重正常甚至偏瘦的人群都热衷于减肥，尤其在追求时尚与美丽的青少年群体中，减肥是他们的一种强烈需求。

青少年减肥群体根据BMI值可划分为3类：超重者、自认为需要减肥的体重正常者和偏瘦者；根据是否采取实际行动可分为：减肥行动者与减肥幻想者。

有学者以青少年女性为例，将减肥群体的特征归纳为：

◆与非减肥者相比，减肥群体具有更低的生理自我、家庭自我、自我认同，以及更高的自我批评倾向；

◆减肥群体的心理健康因子中，强迫症状、焦虑、敌对、人际关系敏感四个因子的指标高于普通女大学生的心理健康水平。这表明过分







































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