一般跳伞之前跳伞俱乐部的教练都会对体验者进行培训，当然也会讲到跳伞之前要准备什么？

一、高空跳伞对于身体的要求：

1.身高一般不超过2米，不低于1.1米；

2.没有具体的年龄规定。目前，翔大跳伞俱乐部最大跳伞年龄为73岁，最小跳伞年龄为5岁。

3.体重一般不超过kg；

4.高血压、心脏病不建议参加高空跳伞。

5.女性生理期及妊娠期一般不建议跳伞。

6.请确保身体无外伤

7.伤风感冒可能导致身体平衡性受影响，因此不建议感冒患者进行跳伞体验。如果不巧的话，一定要在感冒期间进行跳伞挑战的话，我们建议鼻塞患者应该注意，自由落体后开伞瞬间，耳膜会很疼。

8.不吃东西或者少吃东西，建议不要吃饱。

二、高空跳伞对于着装的注意事项：

1.建议穿运动鞋。

2.建议穿运动服，尽量避免有太多纽扣的衣服，如果没穿运动服也没关系，跳伞基地有专门的跳伞服装。

3.不建议戴帽子。

4.不建议戴手套。除非选择米的高空跳伞体验，温度降到零下后（即地面温度为20摄氏度以下），可考虑佩戴。

5.不建议佩戴项链、戒指等首饰，特别是不能戴太重的配饰，如手表等，可能会割伤、划伤跳伞教练或对跳伞教练的空中动作产生影响。

6.如果戴眼镜，会有专门的护目镜戴在框架眼镜外

7.建议长头发的女生把头发盘起来，以免影响教练视线，或者缠绕在跳伞设备上，会很危险。

8.可以佩戴隐形眼镜，但是要注意在整个跳伞过程中不能将护目镜摘下来。

三、高空跳伞对于拍照的准备：

1.跳伞俱乐部有手持摄像和第三方摄像，所以不需要额外的摄像

2.不可以自己带GoPro空中摄像，教练会用自己的GoPro，纪录您的整个跳伞过程。

3.跳伞之前最好化妆，并且注意保湿，这样拍出来的视频会更好看

4.出飞机舱门的时候，很多第一次的体验者都会比较害怕，请记住一定要微笑，这样才更好看。

5.在自由落体的时候，建议把脸绷紧，因为自由落体期间会因为风力太大会把脸吹变形，为了拍照好看，请绷紧了笑！

四、高空跳伞对于跳伞过程中的要求：

1.在自由落体时要保持头往上仰，脚网上抬。

2.手不要乱抓东西，防止出现意外。

3.落地的时候，注意着陆姿势，双脚要抬起来确保跳伞安全。