滑雪是一件特别容易让人上瘾的运动，

可能从基因里人类就有对飞翔的渴望吧。

在平整的滑道上，

你可以很轻松地突破70km/h，

技术好的滑手能突破km/h。

这可是在肉身状态下，

只靠重力和一块滑雪板就能达到的。

风在耳边呼啸，雪地在脚下颠簸，

周围的一切在眼前飞驰。

而你与这一切的间隔为零。

随着滑雪运动的广泛开展，

滑雪的意义已经不只是停留在运动上，

而是进一步成为一种健康、时尚的生活方式。

作为一项户外运动，滑雪运动的魅力

除了让人们能够从运动中体验到回归自然的感觉之外，

还有哪些好处呢？

1，享受诗和远方

滑雪让我们远离城市的喧嚣，

看到平时难得一见的风景。

蔚蓝的天空，雄伟险峻的高山，

一望无尽的白雪，

在这样的景色中真的会赞叹大自然的伟大。

2，让你保持完美身材

滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，

对那些想减肥的小伙伴来说，

滑雪是一项不错的运动。

据测试，

一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为卡，

相当于在1小时内跑9.5公里的运动消耗量。

3，增强身体柔韧性

滑雪是一项全身的运动，

能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。

在给你带来速度享受同时，

也锻炼了你的平衡能力、

协调能力和柔韧性。

在滑雪的过程中，

需要身体各个关节的配合，

才能在滑行中取得最好的平衡效果。

因此在滑雪时几乎所有的关节，

都能起到比较良好的锻炼作用，

激活僵硬的身体，

使得身体的柔韧性增强。

4，减少患抑郁症的几率

有的人到了冬天，

就会变得忧郁、沮丧、易疲劳、

注意力分散、工作效率下降等，

专家把这种季节病称为“冬季抑郁症”。

改变低落情绪最基本的方法就是活动，

尤其是室外活动，

室外滑雪更是对症下药。

尝试了“滑雪解忧”的人

每次滑完都感觉心里卸下了很多包袱，

特别是快速滑下的时候，

那种轻松感是无法用语言形容的。

不管运动时间的长短和频密，

滑雪不仅仅能提高总体的幸福和康乐，

还对个人的身心健康都有所脾益。

5，与更多的朋友相识

滑雪让你认识了更多的朋友，

他们来自天南海北，各行各业，

你的朋友圈不再局限于自己的一亩三分地儿，

而是走向全国以及世界！

6，减少工作压力

经常滑雪可以让你的肾上腺素皮质保持平稳，

缓解紧张的情绪。

一旦你爱上滑雪，

就算是一个难搞的老板也不能左右你的情绪。

7，提高敏锐度

滑雪时需要你的大脑保持敏锐快速的反应，

使身体变得更灵活的同时，

还能让你的敏锐度保持更长的时间。

8，激发自己的挑战欲

爱滑雪的人大多都不愿意止步不前，

更愿意接受新的挑战，完成新的目标，

从滑行到刻滑，从平花到飞包，

每项技能都能激发你的挑战欲！

9，有助于睡眠

治失眠，来滑雪！

一天的滑行让你消耗了大量的体力，

机体需要更充分的休息，

因此滑完雪睡得更香，更沉！

10，保持年轻

滑雪不仅让你有一个年轻的身体，

更重要的是保持一种年轻的心态，

雪场上不分年龄，

只要你想滑，那就一起滑呗！

11，让你更了解极限运动

既然你能爱上滑雪，

那一定不会错过其他极限运动，

漂流、冲浪、潜水、跳伞样样都想尝试，

曾经让你觉得遥不可及的那些极限运动，

如今就在身边，因为你更了解！

12，晒出更有意义的照片

晒滑雪，

把自己最酷的一面展现出来，

这并不是炫耀，

而是留下你最美好的白色回忆！

滑雪有那么多好处，

何不趁着春光尚好，

春雪尚佳，

约上亲朋好友，

一起感受滑雪的魅力呢？

金山岭国际滑雪旅游度假区脂肪特训小分队

将会从运动、饮食、生活方式等几个方面

给大家一些具体建议。

有一点需要再次强调：

突击减肥很难迅速减掉身上的脂肪，

而且快速减脂也是不太可取的，

瘦身还需循序渐进，

不能急功近利哟。

如果你累了，

就来金山岭国际滑雪旅游度假区散个心，

散步在绿水青山之中，

自由自在，无拘无束，

它一定不会让你失望。

这里有各种户外活动，

一定让你玩到鸡血满满。

你可以来“水上乐园”嬉戏玩耍，

水上乐园漂流区落差米，

有缓段和急流段各10个，

溪谷缓段悠闲自在，

急流段有惊无险，

河水清澈顺山势而下，

风景极其独特，

是整个景区打造四季旅游的亮点。

如果你感到孤单了，

就来“冰雪世界”来一场滑雪盛宴吧，

说不定就能够找到脾气相投的小组织哦！

如果你感到无趣了，

就来”田园花海”享受乡间生活，

香气扑鼻，心旷神怡，

青天一碧翠遮空，鸟语花香夕照中，

你要的诗和远方就在这里。

如果你感觉沮丧了，

就来“颐养田园”休憩片刻吧，

远离烦恼，悠然自得，

一定让你轻松自在，沁人心脾。

这里还有很多很多好玩的地方在等待着你，

亲爱的小伙伴们，

希望大家继续

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